Gdy myślimy o przekąskach pełnych białka, najpierw przychodzą nam do głowy produkty odzwierzęce, a zaraz po nich nasiona i strączki. Mało kto sięga po miskę owoców, by podbić podaż białka, a tymczasem niektóre z nich mają go całkiem sporo. Jedne świetnie sprawdzą się w smoothie bowl czy koktajlu proteinowym, inne jako szybka przekąska. Nie zastąpią co prawda pozostałych roślinnych źródeł białka, lecz potrafią smacznie uzupełnić zbilansowaną dietę. Sprawdź, po które z nich warto sięgać tego lata.

Jeśli masz ochotę na śniadanie, które robi wrażenie już samym wyglądem, ta wieża proteinowych naleśników będzie strzałem w dziesiątkę. To połączenie puszystych placuszków, owoców i kremowego masła migdałowego, które smakuje jak deser, ale nadal wspiera Twoje makro. Idealna opcja, gdy chcesz zacząć dzień czymś sycącym, słodkim i pełnym białka.