Przepis na zupę z groszku i brokułów
2025-06-09

Ta kremowa zupa to prawdziwa porcja zdrowia i smaku – aksamitna, aromatyczna i pełna świeżych warzyw. Bazę stanowią delikatne różyczki brokuła oraz słodki zielony groszek. Seler naciowy i odrobina czosnku nadają głębi, a szczypta granulowanej cebuli podkreśla aromat. Dzięki naturalnym składnikom zupa jest lekka, a jednocześnie sycąca – doskonała na każdą porę roku.
Składniki:
- 1 szklanka brokułów
- 1 szklanka zielonego groszku
- 1 miarka Vegan Protein Vivo Life bezsmakowe białko wegańskie
- 1 kostka bio bulionu warzywnego
- 2 łodygi selera naciowego
- 1 ząbek czosnku
- ½ łyżeczki granulowanej cebuli
- szczypta soli i pieprzu
Przygotowanie:
- Pokrój warzywa i wrzuć je do garnka.
- Dodaj wszystkie pozostałe składniki (oprócz białka) oraz 2-3 szklanki wody i zagotuj.
- Zmniejsz ogień, przykryj i gotuj przez 10-15 minut, aż warzywa zmiękną.
- Gdy zupa będzie gotowa, dodaj białko i zmiksuj całość blenderem ręcznym lub kielichowym na gładki krem.
- Podawaj w misce z odrobiną roślinnej śmietanki, kropelką oliwy z oliwek i groszkiem ptysiowym.
Smacznego!
Pokaż więcej wpisów z
Czerwiec 2025