Blog

Święta, święta i... no właśnie, teoretycznie już po, ale czy na pewno? Choinki wciąż do nas mrugają, pod nosem nucimy Last Christmas, a w powietrzu unosi się ten błogi, magiczny nastrój, którego nie chcemy jeszcze wypuszczać z rąk. Zamiast smucić się powrotem do szarej rzeczywistości, zatrzymajmy ten czas pysznym śniadaniem. Ta owsianka to taki mały, ciepły kocyk dla Twojego żołądka. Pachnie korzennymi przyprawami, smakuje jak najlepszy piernik i idealnie wpisuje się w ten leniwy, zimowy czas, kiedy wciąż mamy pełne prawo do odrobiny słodkiego rozpieszczania się.

Święta to czas radości, ale dla wielu osób również okres wzmożonego stresu i niepokoju. Rodzinne spotkania, presja idealnych prezentów, nadmiar jedzenia – to wszystko może sprawić, że zamiast relaksu czujesz narastający lęk. Przygotowaliśmy dla Ciebie siedem praktycznych strategii, które pomogą Ci zmniejszyć stres i cieszyć się świętami w pełni. Od prostych zmian w diecie, przez aktywność fizyczną, aż po skuteczną suplementację – te metody naprawdę działają!

Jesienne popołudnia pachną cynamonem, a w kuchni buzuje świąteczna magia – to idealny moment, by upiec coś wyjątkowego! Te babeczki bananowe z daktylami i czekoladą to prawdziwy prezent dla podniebienia. Wegańskie, bezglutenowe i przepełnione smakiem migdałów, cukru kokosowego i ciemnej czekolady. Każdy kęs to harmonia słodyczy z delikatną cynamonową nutą, która sprawia, że nie można się od nich oderwać. Idealne do świątecznej popołudniowej herbaty, jako podarunek dla bliskich lub po prostu jako słodka chwila dla siebie w tym zabieganym czasie.

Cynamon to jedna z najpopularniejszych i zarazem najzdrowszych przypraw na świecie. Dodaje się ją do brownie, świątecznych pierników, chili z soczewicy czy aromatycznego curry i za każdym razem wnosi do potraw i wypieków ciepły, otulający aromat. Mało kto jednak wie, że po spożyciu ta niepozorna przyprawa uruchamia w organizmie serię reakcji, które wpływają pozytywnie na serce, mózg, trawienie czy sposób, w jaki organizm reguluje poziom cukru. Odkryj, dlaczego warto sięgać po cynamon na co dzień i co dokładnie dzieje się w Twoim organizmie, gdy go zjesz.