Kolagen jest najobficiej występującym białkiem w ludzkim organizmie. Stanowi jeden z głównych składników naszej tkanki skórnej, jak również ważny budulec kości, mięśni i ścięgien oraz mózgu i oczu.
Każdy kto interesuje się tematem zdrowia skóry słyszał już pewnie o właściwościach zdrowotnych kolagenu. Oto niektóre z faktów i mitów na temat kolagenu odzwierzęcego i roślinnego.
O tym, że trening siłowy wpływa nie tylko na te grupy mięśniowe, które angażujemy podczas danej sesji treningowej wie chyba każdy. Ale to nie wszystko.
