Ustaw jedną częstotliwość dostaw dla wszystkich produktów subskrypcyjnych z twojego koszyka co:
PERFORM w smaku waniliowym to wegańska odżywka białkowa w proszku dla osób trenujących i jedzących roślinnie: 25 g białka i 4,5 g BCAA w porcji 36 g przy 139 kcal, a obok tego ekstrakt z kurkumy, kompleks enzymów roślinnych, żelazo (40 % RWS) i cynk (26 % RWS). Opakowanie 936 g to 26 porcji.
Białko w jednym opakowaniu. BCAA w drugim. Kurkuma w kapsułkach w trzecim. Żelazo, o które trzeba zadbać osobno na diecie roślinnej, w czwartym. Cztery zakupy, cztery terminy ważności, cztery rzeczy do odmierzenia rano.
Kończy się to zwykle tak samo: regularnie bierzesz jedno z czterech, a reszta stoi na półce i czeka na lepszy tydzień. Nie dlatego, że nie chcesz. Dlatego, że rutyna z czterema krokami rozsypuje się szybciej niż rutyna z jednym.
Sam kompleks białek roślinnych to 31 z 36 gramów porcji dziennej, co daje 25 g białka przy 139 kcal. Białko pochodzi z trzech roślin: grochu, brązowego ryżu i pestek dyni.
Obok niego etykieta deklaruje jeszcze siedem pozycji: 4,5 g wolnych aminokwasów BCAA, 150 mg ekstraktu z kurkumy standaryzowanego na 95 % kurkuminoidów, 100 mg kompleksu enzymów roślinnych, 720 mg błonnika z dziwidła oraz żelazo i cynk z podanymi wartościami RWS.
Białko przyczynia się do wzrostu masy mięśniowej oraz pomaga w utrzymaniu masy mięśniowej.
Kompleks BCAA, ekstrakt z kurkumy, kompleks enzymów roślinnych oraz żelazo i cynk są już w miarce. To rzeczy, które przy czystej odżywce białkowej dokupuje się osobno.
Porcja dostarcza 5,6 mg żelaza, czyli 40 % referencyjnej wartości spożycia. Żelazo przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia oraz pomaga w prawidłowym transporcie tlenu w organizmie.
Mimo wszystkich dodatków trzon porcji pozostaje ten sam: kompleks białkowy. Bez maltodekstryny i gum, które podbijają objętość miarki kosztem zawartości.
Każda pozycja z etykietowej tabeli składników aktywnych, z konkretną zawartością.
31 g w porcji
Groch, brązowy ryż i pestki dyni. Groch jest bogaty w lizynę i aminokwasy rozgałęzione, ryż uzupełnia go o aminokwasy siarkowe (metioninę i cysteinę), a pestki dyni dokładają argininę i tryptofan. Trzy źródła zamiast jednego, bo pojedyncze białko roślinne rzadko ma równy profil aminokwasowy.
4,5 g w porcji
Wolne aminokwasy rozgałęzione dodane obok kompleksu białkowego: 2200 mg L-leucyny, 1300 mg L-waliny i 1000 mg L-izoleucyny. Leucyny jest najwięcej, bo to ona występuje w największej proporcji w klasycznych mieszankach BCAA. Etykieta podaje każdą z nich osobno, więc nie musisz zgadywać proporcji.
150 mg, 95 % kurkuminoidów
Nie sproszkowana przyprawa, tylko ekstrakt z kłącza ostryżu długiego (Curcuma longa) standaryzowany na 95 % kurkuminoidów. W porcji daje to 142,5 mg samych kurkuminoidów. Standaryzacja oznacza, że zawartość substancji czynnej jest w każdej partii taka sama.
100 mg, cztery składniki
Papaina z papai, ekstrakt z kłącza imbiru, ekstrakt z liści mięty pieprzowej i ekstrakt z owoców czarnego pieprzu, każdy po 25 mg. Cztery równe części, wszystkie pochodzenia roślinnego, wszystkie wypisane na etykiecie z nazwą łacińską.
40 % i 26 % RWS
Dwa składniki mineralne z zadeklarowaną wartością: 5,6 mg żelaza i 2,6 mg cynku w porcji. Żelazo przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego, a cynk pomaga w prawidłowej syntezie białka oraz w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym.
aromat, błonnik, sól, słodziki
Naturalne aromaty odpowiadają za waniliowy profil, 720 mg błonnika z dziwidła to naturalny błonnik roślinny (konjac), różowa sól himalajska wnosi szczyptę minerałów, a słodycz dają glikozydy stewiolowe ze stewii i wodny ekstrakt z owocu mnicha. Na tym lista się kończy.
Pierwsza warstwa to same białka. Groch jest bogaty w lizynę, ale ubogi w metioninę. Z brązowym ryżem jest odwrotnie. Zestawione w jednej mieszance domykają swoje słabe punkty, a pestki dyni dokładają argininę i tryptofan. To jest powód, dla którego w składzie są trzy rośliny, a nie jedna.
Druga warstwa to 4,5 g wolnych BCAA dołożonych obok tego, co niosą same białka. Aminokwasy rozgałęzione są już obecne w białku grochu, ale tutaj etykieta deklaruje dodatkową, wydzieloną i policzoną porcję: 2200 mg leucyny, 1300 mg waliny i 1000 mg izoleucyny.
Trzecia warstwa to żelazo i cynk, czyli dokładnie te dwa składniki mineralne, na które przy diecie roślinnej zwraca się uwagę najczęściej. Cynk pomaga w prawidłowej syntezie białka, więc siedzi w tej formule na swoim miejscu, obok 25 gramów białka w porcji.
Białko przyczynia się do wzrostu masy mięśniowej oraz pomaga w utrzymaniu masy mięśniowej. Jedna porcja to 25 g białka i 4,5 g BCAA, bez konieczności sięgania po dwa osobne opakowania.
Żelazo przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia, pomaga w prawidłowym transporcie tlenu w organizmie i przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego. Porcja pokrywa 40 % referencyjnej wartości spożycia.
Cały skład jest roślinny, a produkt jest odpowiedni dla wegan. Porcja dostarcza też 2,6 mg cynku, czyli 26 % referencyjnej wartości spożycia. Cynk pomaga w prawidłowej syntezie białka oraz w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym.
Dwie kopiaste łyżki stołowe. W opakowaniu nie ma miarki, więc łyżka stołowa jest tu narzędziem domyślnym. Opakowanie 936 g to 26 takich porcji.
Wodą albo mlekiem roślinnym. Możesz użyć shakera, szklanki albo blendera.
Zgodnie z etykietą produkt miesza się dobrze także w koktajlach, smoothies i innych napojach. Nie przekraczaj zalecanej porcji dziennej.
Dla osób regularnie trenujących, które chcą mieć białko i BCAA w jednej porcji, oraz dla wszystkich jedzących roślinnie. Produkt jest odpowiedni dla wegan, a jedna porcja dostarcza 25 g białka przy 139 kcal, 4,5 g BCAA, 40 % RWS żelaza i 26 % RWS cynku.
Trzonem obu produktów jest kompleks trzech białek roślinnych, ale PERFORM ma go rozbudowany. Clean Protein to sześć pozycji na liście składników i 21 g białka w porcji 30 g. PERFORM dokłada do tego samego trzonu kompleks BCAA, ekstrakt z kurkumy, kompleks enzymów roślinnych oraz zadeklarowane żelazo i cynk, przy 25 g białka w porcji 36 g. Wybierz Clean Protein, jeśli zależy Ci na jak najkrótszym składzie, a PERFORM, jeśli wolisz mieć dodatki w tej samej miarce.
25 g białka i 4,5 g BCAA w porcji 36 g, przy 139 kcal. Opakowanie 936 g to 26 porcji, czyli blisko miesiąc przy jednej porcji dziennie.
Nie ma dodatku cukru ani sztucznych słodzików. Porcja zawiera 0,8 g cukrów naturalnie obecnych w składnikach, a słodycz pochodzi z glikozydów stewiolowych ze stewii oraz z wodnego ekstraktu z owocu mnicha.
Formuła bazowa jest wspólna dla całej linii: ten sam kompleks trzech białek, ten sam kompleks BCAA, ta sama kurkuma i te same enzymy roślinne. Różnicę robi profil smakowy, który buduje naturalny aromat. Ten wariant to smak waniliowy. Dokładne wartości odżywcze podaje etykieta każdego smaku osobno, więc warto zerknąć w tabelę przy wybranym wariancie.
Vivo Life w trosce o środowisko usunęło tworzywa sztuczne ze swoich produktów, dlatego miarka nie jest dołączana. Porcję 36 g odmierzysz dwiema kopiastymi łyżkami stołowymi albo biodegradowalną miarką wielokrotnego użytku Vivo Life, kupowaną osobno. Shaker Vivo Life Eco Zen widoczny na zdjęciach również kupujesz oddzielnie.
Rozbudowana lista aktywnych składników nie oznacza rozbudowanej listy wypełniaczy.
Dodatku cukru
Sztucznych słodzików
Maltodekstryny
Sztucznych barwników
Glutenu
Składników odzwierzęcych
Składniki: Kompleks białek roślinnych (białko grochu, białko ryżu brązowego, białko z pestek dyni), naturalne aromaty, kompleks BCAA (L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina), błonnik z dziwidła, różowa sól himalajska, ekstrakt z kłącza ostryżu długiego (kurkumy) (Curcuma longa) (standaryzowany na 95% kurkuminoidów), substancja słodząca (glikozydy stewiolowe ze stewii), kompleks enzymów trawiennych (papaina z papai, ekstrakt z kłącza imbiru (Zingiber officinale), ekstrakt z liści mięty pieprzowej (Mentha piperita), ekstrakt z owoców czarnego pieprzu (Piper nigrum)), wodny ekstrakt (odwar) owocu mnicha (Siraitia grosvenorii – Monk Fruit Decoction).
*RWS – referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej. ** RWS nie została ustalona.
Produkt nie powinien być stosowany przez osoby uczulone na którykolwiek z jego składników. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci, chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych i źródeł ciepła. Produkt gotowy do spożycia należy przechowywać w lodówce i spożyć tego samego dnia.
Szukasz pomysłu na szybki, zdrowy i orzeźwiający napój po treningu? Ten koktajl białkowy z ananasem, pistacjami i miętą to prawdziwa bomba witaminowa, która nie tylko świetnie smakuje, ale też dostarcza ponad 25 gramów białka! Połączenie tropikalnych owoców, chrupiących orzechów i świeżej mięty sprawia, że każdy łyk to czysta przyjemność. Idealny, gdy potrzebujesz energii i regeneracji po wysiłku.
Owsianka to klasyka, ale ten przepis nadaje jej nowy wymiar. Połączenie intensywnego kakao z delikatną słodyczą syropu klonowego i świeżością malin tworzy harmonijną kompozycję smaków, która zaspokoi apetyt i dostarczy wartościowych składników. Idealna propozycja na szybkie, a jednocześnie pełnowartościowe śniadanie.
Cykl menstruacyjny to naturalny i fizjologiczny rytm, który wpływa na energię, nastrój, a nawet na to, jak kobiece ciało reaguje na trening i jedzenie. Zrozumienie tych zmian może stać się kluczem do efektywniejszych ćwiczeń i lepszego samopoczucia. W tym artykule pokażemy, jak mądrze dostosować trening i dietę do poszczególnych faz cyklu, aby czerpać z nich pełne korzyści i wspierać zdrowie na każdym jego etapie.
Jeśli szukasz szybkiego, zdrowego i pysznego sposobu na rozpoczęcie dnia lub regenerację po treningu, ten koktajl z malin, banana i kakao będzie strzałem w dziesiątkę. Naturalna słodycz owoców, kremowa konsystencja i odżywcza moc roślinnego białka sprawiają, że to idealna propozycja na śniadanie, przekąskę lub deser – bez wyrzutów sumienia!
Wykorzystujemy pliki cookies do prawidłowego działania serwisu, aby oferować funkcje społecznościowe, analizować ruch i prowadzić działania marketingowe - zarówno przez nas, jak i naszych Zaufanych Partnerów. Pliki cookies służą również do personalizacji reklam. Więcej informacji znajdziesz w polityce prywatności. Więcej informacji na temat warunków i prywatności można znaleźć także na stronie Prywatność i warunki Google. Akceptacja tego komunikatu oznacza zgodę na ich zapisywanie na Twoim komputerze. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do nich klikając w zakładkę „Konfiguracja zgód”. Zgodę możesz wycofać w dowolnym momencie poprzez usunięcie plików cookies z przeglądarki z danego urządzenia końcowego.